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平常能够很好的控制自己的情绪，但开车的时候就会情绪失控，遇到红灯、交警骂骂咧咧，有人超车便飞速狂追，一遇堵车就着急狠捶方向盘，因开车而诱发情绪失控问题的一类人被统称为“路怒族”。
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一、简介
平常能够很好的控制自己的情绪，但开车的时候就会情绪失控，遇到红灯、交警骂骂咧咧，有人超车便飞速狂追，一遇堵车就着急狠捶方向盘„„因开车而诱发情绪问题的人越来越多，这类人被统称为“路怒族”。
二、“路怒族”的症状
症状一： 平常能够很好的控制自己的情绪，但开车就会情绪失控。即开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。
症状二： 看到不遵守交通规则的就恼火，一点堵车或碰擦情绪就会非常激动。
症状三： 喜欢跟人对着干，行人乱穿马路就想给点 ” 颜色 ” 一言不合就动手。
症状四： 开车时，对别人的失误零容忍，对自己却是百般放纵。
三、避免成为路怒族的建议
1、遇到让自己不满的事情，等待几秒再做反应。
2、如果情绪不好，最好别马上开车，可将车停在路边稍事休息。
3、多换位思考。
4、不开心的时候尝试深呼吸调节情绪。
5、试着与前行车辆保持一定车距。
6、开窗让新鲜空气进入车厢、听收音机或听比较轻松的音乐稳定情绪。
正文完
