提醒：本文最后更新于 2026-05-24 05:27，文中所关联的信息可能已发生改变，请知悉！

keepAPP 是一款健身软件，训练模式随意切换，为用户量身打造专属运动模式，登录方式、功能介绍、下载方式、软件特色、常见问题是用户所要了解的。

编辑

一、简介

APP 介绍

keepAPP 是一款健身软件，。KeepAPP 是用户的自由运动场，用户可以体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。它不需要任何健身器材，合理规划训练，随时随地健身，实时记录健身数据，是爱健身的用户所必备的一款 app

创始人简介

KeepAPP 是由王宁创建的。王宁是个运动爱好者，也是减肥爱好者。王宁希望通过 Keep 帮助更多的人爱上运动，科学运动，改善人们的生活方式。

二、登录方式

1、手机号登录: 填写手机号，填写验证码，输入密码即可。

2、第三方平台登录: 使用 qq、微信等第三方平台即可登录。

三、功能介绍

1、训练: 自由训练课程、专业训练营、个性训练计划三种模式提供用户选择，训练课程多种多样，针对不同群体，逐步提高燃脂效率，达到减脂的目标。

2、计步器: 选择行走、跑步、骑行任意一种模式，选择开始，软件会自动记录用户所用的时长、公里数和消耗的卡路里。

3、饮食: 为用户提供饮食指南，好吃不胖的秘诀。

4、商城: 各类运动服饰应有尽有，专业运动服饰，为有型运动而来。

四、下载方式

1、手机打开应用商店，搜索引擎输入 keep。

2、找到 keep，找到下载符号。

3、点击下载。

4、下载完成后点击安装即可。

五、软件特色

1、用户可以充分利用空闲时间，选择适合自己的健身课程，进行训练，塑造完美身材。

2、keepAPP 会量身打造用户的健身计划。

3、运动分男女模式，可任意切换教练。

4、用户可通过个人数据中心更直观地看到健身成果。

5、拍照记录每一天的变化，分享好友相互鼓励，在 Keep 运动社区，运动不再是孤单的坚持。

六、常见问题

1、为什么选择骑行模式却无法显示骑行路线？

没有打开 GPS 定位，在手机设置，打开定位服务即可显示骑行路线。

2、如何查看运动量？

打开 keep 主界面，点击我的，打开数据中心即可查看。

七、新版特性

1、成长体系：用户可以在 Keep 运动社区看看谁能坚持下去、谁成长最快、谁是真正的 Keeper。

2、训练营：与 Keepers 相互鼓励交流，一起血热追逐目标。

3、跑步赛事日历：用全新的方式回放参赛经过、围观大家的表现。

4、发现课程：发现页的训练频道改版，帮助用户更快找到适合自己的课程。

八、更多信息

名称：Keep

版本：5.0.0

软件大小：33.3M

安装次数：6612 万次

语言：简体中文

发布日：2017 年 10 月 19 日