提醒：本文最后更新于 2026-05-24 04:57，文中所关联的信息可能已发生改变，请知悉！
《不做手机控》是一款戒除手机瘾的应用，采用多种监控模式，帮助用户摆脱手机控制，养成健康的使用手机习惯。
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一、简介
不做手机控 App 是一款便民、实用的戒手机 APP，提供多种监控模式，防止长时间沉迷手机，对手机瘾患者十分有帮助。还可自动详细的统计手机使用情况，旨在帮助用户摆脱手机依赖症。
二、功能介绍
1、强制执行的番茄模式：番茄模式基于番茄工作法，和一般的番茄软件使用方法类似，定制一个番茄时间然后点击开始后，将会进入屏保界面，无法退出，直到这段番茄时间结束。
2、限制玩机的监督模式：监督模式由用户设置每天玩机的总时长，它会自动检测你的行为，在你玩手机的时长超过设定的限度的时，将强制进入屏保界面，让你不得不放下手机。
3、早睡早起的睡眠模式：可以帮助用户养成良好的睡眠习惯。在睡眠时间范围内将将进入屏保，一样是玩不了手机，只能睡觉。
4、详细的使用手机统计：帮助用户统计全天使用手机的情况，可以让用户更加直观的看到各方面的手机使用时长。
5、强大、可定制性强的屏保：番茄、监督、睡眠三种模式通过屏保帮助用户远离手机，屏保下除了白名单 App，其他所有的 App 都不能打开。
正文完
